Ann Petersen

Mentaltrainerin

Stressmanagement

EFT Tapping

MEINE ARBEIT

Ein Leben zu führen, das authentisch und selbstbestimmt ist, ist schwieriger als es klingt. Ich glaube, wir alle haben eine eine Stimme, die uns zu einem erfüllten Leben führen kann. Doch in einer Welt, in der der Lärm von außen laut ist und in der wir möglicherweise darauf programmiert wurden, Rat, Liebe und Bestätigung an den falschen Orten zu suchen, ist es verdammt schwer herauszufinden, was unser inneres Feuer wirklich entfacht.

Selbst wenn wir eine Vorstellung oder ein Gefühl dafür haben, was für uns richtig ist, fehlt uns möglicherweise das Selbstvertrauen, es anzugehen. Wie wäre das Leben, wenn du dich wirklich um dich selbst kümmern würdest? Ich meine nicht auf eine egozentrische, narzisstische Weise, sondern weil du deinen Wert kennst, deine Einzigartigkeit, und du deine “Fehler” mit Liebe, Mitgefühl und einem Lächeln im Gesicht annimmst. Du möchtest im Leben erfolgreich sein, weil du weißt, dass es dir auf diese Weise besser geht, nicht weil du deine Würdigkeit auslagerst oder etwas jemandem beweisen möchtest, der nicht du bist?!

Wie wäre das Leben, wenn du deinen inneren Kritiker zum Schweigen bringen und deinen inneren Cheerleader stärken würdest? Wie wäre das Leben, wenn du es dir erlaubst, groß zu träumen, ohne Einschränkungen, und dann die erforderlichen Maßnahmen ergreifst…?

SELBSTBEWUSSTSEIN & EMpowerment

“Ich wollte ja nichts als das zu leben versuchen, was von selber aus mir heraus wollte. Warum war das so sehr schwer?”

Hermann Hesse

zielorientiert & Stressfrei

"In der Ruhe liegt die Kraft"

"Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es"

Erich Kästner

Konfuziuz

Ich glaube daran, dass ich selbst aktiv werden muss, um Dinge zu erreichen. Gleichzeitig weiß ich, dass in der Ruhe die Kraft liegt. Deshalb möchte ich ein Leben erschaffen, das voller Tatendrang ist und dennoch stressfrei bleibt. Für mich ist es wichtig, Visionen zu schaffen und konkrete Maßnahmen zu ergreifen, um meine Ziele zu erreichen. Dabei bin ich fest davon überzeugt, dass hartes Arbeiten nicht der einzige Weg sein muss. Ein ausgebranntes, gestresstes Leben, das von anderen vorgegeben oder bestimmt wird, fühlt sich für mich veraltet und langweilig an.

Ich möchte ein Leben aufbauen, in dem ich meine Visionen und Ziele erreiche, ohne dabei gestresst zu sein. Ich glaube daran, dass Arbeit eine andere Bedeutung bekommt, wenn sie für mich persönlich bedeutsam und sinnvoll ist. Statt eine Work-Life-Balance anzustreben, setze ich auf Work-Life-Integration. Ich möchte Arbeit und persönliche Interessen miteinander verbinden, um ein erfülltes und harmonisches Leben zu führen. Gemeinsam können wir Wege finden, um Stress und Burnout hinter uns zu lassen und unsere Ziele zu erreichen, ohne uns dabei zu überfordern.

Lass uns gemeinsam den Weg zu einer stressfreien Erfolgsgeschichte gehen. Lass' uns entdecke, wie du deine Visionen und Ziele erreichen kannst, ohne dabei überfordert zu sein. Gemeinsam können wir eine neue Art des Lebens gestalten, die dich begeistern wird. Bist du bereit, ein Leben voller Tatendrang und dennoch stressfrei zu führen? Dann schließe dich mir an und entdecke, wie du deine Visionen verwirklichen kannst, ohne dabei die Balance zu verlieren. In meinen Coachings lege ich grossen Wert darauf, Tatendrang und Ruhe zu vereinen!

FREI VON DRAMA

"Und wenn du den Eindruck hast, dass das Leben ein Theater ist, dann suche dir eine Rolle aus, die dir so richtig Spaß macht."

William Shakespeare

Bist du es auch leid, in einem endlosen Dating-Drama gefangen zu sein? Oder stundenlang vor dem Fernseher zu sitzen und dramatische Shows zu verschlingen? Vielleicht hast du sogar ein Umfeld, in dem sich alle nur um Aufmerksamkeit durch Drama reißen. Aber hey, wir sind hier, um das alles hinter uns zu lassen!

Wusstest du, dass Wissenschaftler herausgefunden haben, dass wir regelrecht süchtig nach Drama werden können? Diese Hormone, die in uns freigesetzt werden, und die vertrauten Emotionen, die uns auf einer unterbewussten Ebene packen... Es ist Zeit, den Drama-Entzug anzutreten!

Wir streben nach einem Leben voller Glückseligkeit und Selbstbestimmung. Kein Platz für Tratsch, unnötige Aufregung oder überflüssiges Chaos! Ich unterstütze meine Kunden darin, das Drama hinter ihnen zu lassen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Also komm mit, begleite mich auf dieser drama-freien Reise! Lass uns das Leben in vollen Zügen genießen und dem Drama den Stinkefinger zeigen! Es ist an der Zeit, unser wahres Potenzial zu entfesseln und ein stressfreies, selbstbestimmtes Leben zu führen. Bist du bereit? Dann lass uns anfangen!

Was macht Ann?

Was mache ich denn nun eigentlich?

Ich bin eine Mentaltrainerin, das heisst, ich unterstütze Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten, indem ich ihnen beibringe, ihre Denkweise zu verändern und ihre Emotionen besser zu bewältigen.

Ich habe viele unterschiedliche Methodiken, die ich anwende und liebe. Die Methode, die mir persönlich und meinen Kunden am besten gefallen hat und schnelle, effiziente Resultate bringt ist EFT Tapping (oder auch deutsch EFT Klopfen). Auf diese Methode habe ich mich seit Jahren in Anwendung und Ausbildung spezialisiert.

EFT (Emotional Freedom Technique) oder auch Tapping. EFT ist eine evidenzbasierte Technik, die als wirksame Behandlung für verschiedene körperliche und emotionale Zustände gilt, wie z.B. PTBS, Ärger, Angst, Stress, Phobien, Gewichtskontrolle, chronische Schmerzen, Sucht und andere störende Verhaltensweisen, Gewohnheiten, begrenzende Überzeugungen und Beziehungsprobleme. Es kombiniert Elemente der Psychotherapie mit Akupressur, wobei Druckpunkte im Gesicht und am Körper stimuliert werden, um Stress abzubauen. Obwohl es anfangs möglicherweise esoterisch klingt, ist EFT durch wissenschaftliche Studien weltweit validiert und definitiv einen Versuch wert. Tapping bietet die Möglichkeit, das Leben in Balance zu bringen und Stress in verschiedenen Bereichen wie Beziehungen, Finanzen, Gewicht, Schmerzen und Ängsten zu reduzieren. Wenn du neugierig darauf bist, wie diese Technik dir helfen kann, lade ich dich ein, es mal zu versuchen.

Meine Qualifikationen?

Ich bin ein Life Coach, die in Englisch und Deutsch arbeitet. Ich möchte betonen, dass ich keine lizenzierte Therapeutin bin. Ich verfüge ich über verschiedene Zertifizierungen und umfangreiche Erfahrung darin, Menschen durch stressige Lebenssituationen zu begleiten sowie neue Ziele zu erreichen und limitierende Glaubenssätze hinter sich zu lassen. Meine Klienten umfassen Profisportler:innen, Führungskräfte in Unternehmen, Unternehmer:innen und Geschäftsinhaber:innen.

Darüber hinaus engagiere ich mich in Flüchtlingszentren und Frauenhäusern. Sowohl individuell als auch in Gruppen arbeite ich daran, Symptome von Stress, Angstzuständen und Depressionen zu lindern. Eine meiner Haupttechniken ist das "Tapping", mit dem ich Einschränkungen und Selbstsabotage anspreche. Zudem arbeite ich mit Unternehmen, Therapeuten, Coaches und Institutionen zusammen, um ihnen das Tapping für ihre Teams zur Stressregulierung und Potentialentfaltung beizubringen.

EFT Tapping - EFT Klopfen

EFT TAPPING / EFT KLOPFEN

Als erfahrene Mentaltrainerin mit einer Vielzahl von Abschlüssen und umfangreichen Weiterbildungen verfüge ich über zahlreiche Methoden, Techniken und Übungen, die für die persönliche Weiterentwicklung eingesetzt werden können. Unter all diesen Möglichkeiten ist das Tapping, auch bekannt als EFT-Tapping, EFT oder EFT-Klopfen, mein persönlicher Favorit. Lassen .

Das Tapping ist eine äußerst wirkungsvolle Technik. Durch gezieltes Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte des Körpers werden die körpereigenen Energiebahnen stimuliert und eine tiefe Entspannung gefördert. Dieses sanfte Klopfen in Verbindung mit Fokussierung und positiven Affirmationen ermöglicht es, Stress effektiv abzubauen und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.

Eine der bemerkenswertesten Eigenschaften des Tappings ist seine Fähigkeit, Emotionen zu regulieren. Indem man sich gezielt mit negativen Emotionen auseinandersetzt und dabei die entsprechenden Akupressurpunkte klopft, können Angstzustände reduziert und ein harmonischeres emotionales Erleben erreicht werden.

Darüber hinaus kann das Tapping auch bei der Schmerzbewältigung eine wertvolle Unterstützung bieten. Egal, ob es sich um chronische oder akute Schmerzen handelt, die Kombination aus Klopfen und konzentrierter Aufmerksamkeit auf die Schmerzregion kann dabei helfen, die Intensität der physischen Empfindungen zu verringern.

EFT Tapping - EFT Klopfen

EFT Tapping ist auch besonders effektiv, um limitierende Glaubenssätze zu überwinden. Durch das gezielte Klopfen auf die Akupressurpunkte und die bewusste Fokussierung auf negative Überzeugungen können diese transformiert werden, um Platz für neue, stärkende Perspektiven zu schaffen.

Des Weiteren wird das Tapping häufig in der Traumatherapie eingesetzt, um traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und loszulassen. In Zusammenarbeit mit geschulten Fachkräften kann diese Methode den Heilungsprozess unterstützen und die emotionale Belastung traumatischer Ereignisse reduzieren.

Das Tapping ist auch als Selbsthilfe-Tool äußerst nützlich und leicht erlernbar.

Ich empfehle jedoch, sich mit qualifizierten Praktizierenden oder Experten des Tapplings zu beraten, um seine Wirksamkeit zu maximieren und spezifische Anliegen oder Herausforderungen anzugehen. Das Tapping bietet eine wunderbare Möglichkeit, Ihre persönliche Weiterentwicklung zu unterstützen und Ihr Wohlbefinden auf verschiedenen Ebenen zu fördern.

EFT-Tapping ist eine Methode, die seit drei Jahrzehnten wissenschaftlich erforscht wird. Eine herausragende Persönlichkeit in diesem Bereich ist die renommierte australische Wissenschaftlerin Peta Stapleton, die maßgeblich an der Vorantreibung dieser Studien beteiligt ist. Ihre Expertise bietet wertvolle Informationen und Erkenntnisse für diejenigen, die mehr über EFT-Tapping erfahren möchten.

ANGEBOTE

1:1 MENTORING

Erfahre individuelle 1:1 Sitzungen, die speziell auf deine Bedürfnisse und Lebenslagen zugeschnitten sind. Von Einzelsitzungen bis hin zum monatlichen Mentoring begleite ich dich auf deinem Weg zur persönlichen Entwicklung.

"TAP LIKE ANN METHODE"

Nimm an einem intensiven Training über 3 Monate teil und erlerne die Technik des EFT Tappings/ Klopfen. Tauche tiefer in die Methode ein und integriere sie in deinen Alltag, um langfristig positive Veränderungen zu erzielen. Vielleicht ist das Erlernen dieser Technik in deinem Arbeitsumfeld hilfreich und trägt zur Entlastung von Stress und anderen Limitierungen für dich und andere bei?

ANGEBOTE

oft von Unternehmen, Organisationen und Gruppen gebucht

STRESS AMBASSADORS

"Stress Ambassadors" könnte auch der neue Trend in deinem Unternehmen sein!? Ich biete an, die Methodik EFT Tapping in eurem Team zu etablieren, sodass es in herausfordernden, stressigen Situationen Ansprechpartner bei euch vor Ort gibt, die wissen, solche Momente deeskalieren zu lassen und sich der Methode zu verhelfen. Auf Wunsch gibt es Betreuung durch mich und mein Team in regelmässigen Abständen.

STRESS MANAGEMENT WORKSHOP

In diesem Workshop lernen deine Mitarbeiter, wie sie EFT-Tapping in ihrem tagtäglichen Leben anwenden können, um Stress zu bewältigen und Burnout vorzubeugen.

ELLAVATE

let's ditch the drama and elevate in life

Meine englisch sprachige Membership für die Mädels, die aus Dating Drama und Beziehung-Zirkus aussteigen wollen, damit wir unser volles Potential im Leben erreichen!

a global community of like-minded women (and men) ditching dating drama and relationship sh*tshows. We use mindset reset and EFT Tapping to ditch the unnecessary self sabotage, the programming of people pleasing and allowing ourselves to set up a life that feels good for us. We elevate ourselves not only from dating chaos, but in every other area of our lives too! JOIN US if you dare :)

Kontakt

Email: love@annpetersen.net

Instagram: tapwithann oder teamellavate